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最近読んだ本を、ご紹介します

精神科医が教える【幸せの授業】

「精神科医が教える」と書いてあると、メンタル疾患の方が読むもの？
と受け止める方もいらしゃるかとおもいますが

まったく違います

怪しい自己啓発系の本でもありません。
樺沢紫苑先生は、精神科医でありながら、脳科学に明るい先生。
行動や習慣から発生する脳内物質の分泌により、
気持ちをリラックスする方法や、物事の良いとらえ方などを
（逆に悪い習慣なども）
分かりやすく、脳科学的な視点から
論理的に（精神論ではなく）執筆されている方です。

医師としての経験も豊富でありながら、先生が書いた本は
ベストセラーになるものも多いです。
内容も、できるだけ簡単にわかりやすく書かれているので
専門知識は不要。いつでも手にとって、さらっと読めるのが魅力です。

今回の書籍も、普段の行動を少しだけ心がけることによって
脳内に分泌される3つの「良いホルモン」について書かれています。

感情は、脳内物質の働きから作られるとのことで、
これらのホルモンをバランスよく分泌させることができると、
幸せな感覚が増す、ということでした。

行動や心持を少し意識するだけで、
不思議と周りの見え方も変わってくるんですね。
興味を持たれた方は、詳細は本を手に取って読まれたらよいかと思います。

私は、この本の中の言葉で心に響いたのは

「幸せは、状態である」という言葉でした。

幸せになりたい、と思う方は、多いかと思いますが、
幸せはやってくるものでもなく、今この瞬間の幸せを
大切に積み重ねていけば、塵が積もるように幸せな人生になると。

なにも「かっこいい恋人ができた！」とか「大金が手に入った」
ことだけが幸せなのではなく、
身近にある幸せに気が付く感度を磨くことも、
ハッピーを増やすこと、みたいです。
さっそくアンテナを磨こうと思います！

三連休はお天気にも恵まれて、
外出、された方も多かったのではないでしょうか？
今週は全国的に気温が上がるようですね、
寒暖差と花粉に注意しながら、ひと足早い春を感じるのも
素敵な過ごし方かもしれません。

「最近読んだ本」
というテーマですが、なぜか参考書。

「任意売却取扱主任者資格」というジャンルの教材です。

イワックス（株）では、任意売却のご相談もお受けしております。
任意売却は一般の不動産売却の知識と経験以外の知識も必要になります。
例えば、債権者との折衝や、各種の特別な法律が存在しますので、
それらを正しく理解し、お話を進めていく必要があります。

最近、急速に視力が落ちてきてしまいましたので、
老眼鏡のお世話になりながら、正しく必要な知識の吸収に
努めております。

正確な知識と手法でお客様から信頼していただき、
ベストなお手伝いができたらいいな、と願っております。
少しでもご不安なことがございましたら、イワックス（株）まで
ご相談ください。